Hlavní stránka  /  Skupinové lekce   /  SKUPINOVÁ VÝUKA LYŽOVÁNÍ pro 3 až 5 osob

SKUPINOVÁ VÝUKA LYŽOVÁNÍ pro 3 až 5 osob

od 2 670,00 Kč / 1h
Rezervace termínu
  • Úplný začátečník
  • Nošení a obouvání lyží
  • Cvičení na místě bez lyží/ na 1 lyži/ na obou lyžích
  • Chůze po rovině bez lyží/ na 1 lyži/ na obou lyžích
  • Otáčení na rovině bez lyží/ na 1 lyži/ na obou lyžích
  • Šlapání do mírného svahu bez lyží/ na 1 lyži/ na obou lyžích
  • Prostá jízda přímo se zastavením do roviny
  • Podřepy v kolenou, snížený/ zvýšený postoj během jízdy přímo se zastavením do roviny
  • Úklony, záklon/ předklon, širší/ užší stopa během jízdy přímo se zastavením do roviny
  • Jízda přímo v rozšířené stopě se zastavením do roviny
  • Jízda přímo z úzké do rozšířené stopy
  • Pluhového postavení lyží na rovině a v jízdě přímo se zastavením do roviny
  • Zastavení v pluhu v dojezdu do roviny
  • Střídání rychlosti (pomocí pluhu) v jízdě přímo se zastavením do roviny
  • Mírná změna směru jízdy
  • Nácvik jednoho oblouku ze spádnice – natáčení špiček do nového směru jízdy, odlehčování vnitřní lyže
  • Vědomé zatáčení jedním a druhým směrem – jeden oblouk
  • Navazované oblouky v pluhu na mírném svahu v Dětském lyžařském parku
  • Nácvik vyjetí na pomě v Dětském lyžařském parku
  • Pomalá a instruktorem stále kontrolovaná jízda navazovanými oblouky v pluhu u cvičné pomy v Dětském lyžařském parku
  • Samostatná a bezpečná jízda navazovanými oblouky v pluhu u cvičné pomy v Dětském lyžařském parku
  • Nácvik vyjetí na kotvě na sjezdovce JIH
  • Pomalá a instruktorem stále kontrolovaná jízda navazovanými oblouky v pluhu na sjezdovce JIH
  • Samostatná a bezpečná jízda navazovanými oblouky v pluhu na sjezdovce JIH
  • Samostatná a bezpečná jízda s holemi navazovanými oblouky v pluhu
  • Paralelní postavení lyží v jízdě mezi oblouky (po ukončení jednoho oblouku a před zahájením dalšího)
  • Oblouk z přívratu vyšší lyží (přechodový oblouk mezi oblouky v pluhu a oblouky v paralelním postavení lyží)
  • Jízda na lanovce (řazení, nastupování, vystupování), modrá a červená sjezdovka
  • Oblouk v paralelním postavení lyží
  • Oblouk v paralelním postavení lyží různých poloměrů, v různých rychlostech na různém sklonu svahu
  • Nácvik carvingového oblouku – rozlišení rozdílu mezi hraněním a smýkáním
  • Nácvik carvingového oblouku – použití hrany lyží v oblouky
  • Správné píchání holemi v oblouku
  • Nácvik carvingového oblouku – vycítění potřebné míry zahranění pro bezpečnou jízdu v jakémkoliv sklonu svahu a terénu